年轻人不想睡，中年人没的睡，老年人睡不着。用这些来形容现在大家睡眠的情况非常的贴切。要知道一个好的睡眠对人们来说是非常重要的，尤其是对于老年人来说。要想改善老年人的这种情况，还需要了解来老年人失眠的原因。

　　老年人晚上失眠的原因

　　一、发生器质性病变，身体健康状况导致难以入睡;

　　二、不少中风病人都有睡眠障碍。有的表现为失眠、辗转不安;有的是睡眠颠倒，晚上睡不着，白天起不来。

　　三、情绪和心理上的问题造成的失眠。前两种是需要老年人及时就医。而出现第三种情况的原因有很多，可以通过培养新的爱好转移注意力，增加对生活的热情，或者是子女抽出时间陪伴老人也会让他们的情绪好转。想知道自己是什么原因引起失眠?点击咨询

　　另外，老年人的睡眠时间与年轻人相比有所缩短，一般5到7个小时的睡眠就能够满足要求。不过，低于这个标准的人也并不是都有问题。要是在短时间内就能够进入梦乡，即使时间短，只要个人感觉睡眠足够就行。

　　老年人失眠从饮食上改善

　　医生认为，猪蹄性平，味甘咸，有补血，填肾精等功效，年老体弱、血虚者适合吃。而猪蹄中的氨基酸不但会在人体内参与合成胶原，还具有镇静中枢神经，改善睡眠的效果，所以老年人晚上睡不着觉可以吃一点猪蹄。可是患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人就不能多吃了，特别是睡前。老年人还可以吃什么调节睡眠，咨询医生

　　不管是年轻人还是老年人拥有一个好的睡眠是非常重要的，只有好睡眠才能够有好身体，才能够更好的生活。其实通过上述的自我调理的方法只能改善失眠的情况，不能的有效治疗失眠，必须到医院治疗系统的检查和治疗。在发现家中老年人存有睡眠障碍时，切勿一味服用药物以助睡眠，一定要查明失眠原因，辨证治疗之外，还应对因治疗，方能早日有效治疗失眠困扰，并愉快的度过老年时期。

　　济南神康医院历时多年研发出一套中西医结合的治疗方法-中西医结合传承国医精华，将古医学与现代医学相结合对各种失眠症状，针对不同失眠人群有很好的治疗效果。

　　老年人因其特殊性，不能通过长期服药改善睡眠。中西医结合治疗老年人失眠时采用我院专家组研制的“解郁安神系列中药”作用于大脑皮层，使精、气、神三者关系正常，值得一提的是医院独有的古医学“针灸”的针灸技术，此针法是医院专家组经过多年的临床实践和研究，在继承传统医学的基础上进行了改进和创新，独特的针刺手法是施治的关键所在;沿步古医学的同时，配合先进的物理治疗设备-rTMS经颅磁物理治疗仪，用物理牵引的方法，修复大脑的受损细胞，为了能够消除老年人的患病因素，医院开设了专业心理治疗中心，对老年人的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而治疗和预防疾病、促进身心健康。

　　乔金城(左)杨凤仙主任医师(右)

　　山东聊城患者乔金城，57岁，长期失眠二十余年，做噩梦，有时一夜只能睡2—3个小时，有时整夜不眠，心烦、头痛、头晕、全身无力、胡思乱想、不思饮食，开始用安定等药物治疗稍好些。后继续服用西药，量越来越大，效果越来越不理想直至不起作用，非常痛苦。终日愁眉不展，极为悲观，只想一死了之。偶然从外甥的电脑上得知神康医院是专业治疗失眠、抑郁、精神分裂症的专科医院，于是慕名而来，经过一个疗程的神康中西医结合治疗后自觉睡眠很好。又巩固治疗了一个疗程后已能正常睡眠，不但睡眠得到了治疗，情绪随之好转，生活、工作也变的愉快起来。自身情况告诉专家 专家为您量身定做治疗方案

　　治疗失眠的医院-济南神康医院

　　济南神康医院(医保、新农合定点单位)，是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院，省精神卫生有效治疗和治疗中心，山东省中西医结合治疗精神疾病医院。医院是卫生部批准的精神疾病临床专科单位，担负着全省精神疾病的医疗任务，创立了开放式住院治疗模式，以多年临床经验首创的“中西医结合”有效治疗患者上万例，通过针对患者的全程电子档案跟踪，至今无复发，良好的效果被CCTV、山东电视台等数十家媒体争相报道，被媒体指定精神疾病救助单位，在老百姓心中拥有良好的口碑。

　　温馨提示：济南神康医院为缓解患者就医“挂号难”问题，医院推出预约挂号服务，患者可通过网络、电话等预约挂号，大大缩短了患者等候的时间，就诊更便捷。您可以登录济南神康医院官网，可以根据您的需求在网页的底部找到相应的窗口点击进入。另外考虑到部分不熟悉网络运用的中老年群体或无法获取网络的群体，还可以通过拨打人工电话(0531-88190909)的方式完成预约。